怎样调理月经不调才能怀孕

　　如今有很多人会出现月经不调的情况，月经不调如果长期不得到治疗的话，就会导致不孕不育的情况发生。所以女性朋友们在生活中，要注意预防月经不调，只有护理好自己的身体才能让自己怀上孕。

 

 

　　有一些女性之所以月经不调，是因为自己有一些妇科疾病，比如说子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈炎，疾病等，这个时候我们就需要及时的治疗这些原发疾病，只有这些原发疾病彻底消除，那么女性的月经才会真正恢复正常。

 

 

　　而除了要及时的治疗这些疾病之外，在日常生活当中调理其实也非常的重要，首先大家必须要有良好的饮食习惯，必须要保证营养均衡，多吃一些高蛋白低脂肪的食物，尤其是在月经期，尽量避免寒凉性以及刺激性饮食。

 

 

　　可以每天晚上喝一杯红糖水，大家也应该保持愉快的心情，要调整好自己的精神状态，克服紧张和焦虑等不良的情绪，在平常也应该注重运动，适当的参加体育锻炼，其实也可以帮助人们提高机体的免疫力。

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